o ktorej

Tak mi wyszło z waszego cudnego wzorku który był podwieszony w którymś temacie o układaniu diety, i tak samo zapotrzebowanie może trzeba było zaznaczyć w temacie dla diet redukcyjnych ze oblicza się zupełnie inaczej niż powinno dla diet na bud. Co do poczytania, nie wiem jak możesz odnosić tak złudne wrażenie, przewertowałem chyba pół tego forum [...]

Żeby wszyscy widzieli co tu Pikaczumba za www wrzuca wrzucę artykuł z jego www i swoimi komentami (moje komenty z CAPSEM sry za to ale za nic w świecie nie chcę żeby ktoś pomylił to co piszę z tym ścierwem) : Źródło: http://kryptonimprawda.wordpress.com/2011/07/29/zmylki-8-milionow-ukrytych-zydow-w-polsce/#more-186 (jeden z artykułów z www [...]

[...] ze nieraz mamy z moja dziewczyna nie tylko ochote na sluchanie muzyki Postanowilem kupic mieszkanie Narazie jakis maly apartament Traf tak chcial ze znalazlem w dzielnicy w ktorej obecnie mieszkam Ladny apartament nie trzeba duzo remontowac wystarczy male malowanie .Apartament jest przestronny calosc ma 34 m2 Salon z open kuchnia 18m2 sypialnia [...]

https://media.giphy.com/media/12QZcj2ZhpN4UU/giphy.gif no nie wiem nie wiem.. poza tym to była walka w piórkowej gdzie jak wiadomo zbijał sporo kg. Jak dla mnie jak ktoś nokautuje w takim stylu w 10 minucie walki, w której było sporo akcji z obu stron to do cardio się doj**ać nie można. Fakt o cardio Conora za wiele nie wiemy z historii jego walk, [...]

[...] powoli isc w gore, kolana trzeba oszczedzac ;-) I dokladam tylko 2.5kg z treningu na trening wioslowanie - max jaki mialem to bylo 70kg I zszedlem z tego w dol. pozycja przy ktorej sie wiosluje daje mi ostro po dolnym odcinku plecow po tym wchodza 3 serie pompek na poreczach albo 12-10-8 uginanie ze sztangielkami z porogresja ciezaru (obecnie [...]

Jak na początku wspominałem, przed założeniem tematu przeszukałem tutaj niemało. Np. propo bananów trochę mnie zdezorientowały posty Charona - http://www.sfd.pl/Kiedy_da%C4%87_witaminy__i_czy_banan_po_treningu_-t227098.html Także niby wyszukiwarka, ale 'wiem, że nic nie wiem'. Powiedzmy, że jak dla mnie w takim razie temat zamknięty, będę [...]

Moja przygoda z legia cudzoziemska zaczelo sie pieknie poznalem piekna dziewczyne tuz przed wejsciem do jednostki to byla qurwa z legi ktorej opowiedzialem swoje zycie pierwsze gestapo jak bym sie dostal to by byla moja dziewczyna tak legia daje kobiety legionistom najpierw wyje..ne przez pul legionistow a ty bierzesz ja sobie za zone hmmmm [...]

Przykozaczyłes z angielskim...przetłumaczyłem to sobie tak? Po dłuzszym czasie, zmiany zwyrodnieniowe są takie same dla pacjentów, z i bez rekonstrukcji ACL i dlatego nie powinno to wpływać na decyzje poddania się operacji. Poprosze bana w takim razie, bo całkowicie się nie rozumiemy. Innymi słowy...ja o niebie ty o chlebie. Chce bana, bo juz nie [...]

Cukier - nie dziękuję! Cukier to produkt całkowicie martwy, sztuczny. W przekonaniu wegetarian, a nawet ,,zwykłych” ludzi mięso, jest niebezpieczne dla naszego zdrowia i na tym się kończy. Ale prawda jest taka, że nabiał czy cukier są tak samo szkodliwe dla nas, tak samo obce i nienaturalne. Cukier pod każdą postacią, za wyjątkiem [...]

no, więc: 1:jeżeli Twoim zdaniem różnica w "leczeniu jest nie duża to cóż... tak jakbyś powiedział, że leczenie złamań jest takie samo w przypadku każdego złamania- bo i tu i tu kość się musi zrosnąć. leczenie tu i tu jest całkiem inne! w jednym pobudzające, w drugim uspokajające- nie widzisz różnicy? 2: zmiana klimatu- tak było napisane w [...]

Tu macie troche lekow jesli kots sie boi brac inse to tymi lekami moze podneisc wydzilanie insy zaleznie od dawki moze przynies podobny efekt! oprac. redakcyjne Konsultacja medyczna: dr n. med. Mariusz Jasik; adiunkt Katedra i Klinika Gastroenterologii i Chorób Przemiany Materii AM w Warszawie Kierownik Kliniki: Prof. dr hab. med. Waldemar [...]

A więc powrót do rzeczywistości od poniedziałku. Jakoś wielkiego problemu z tym nie mam, bo w głowie jednak że za dwa tygodnie kolejny urlop xD. W sobotę już byłem w gabinecie w niedzielę też pacjent pilny się trafił. W poniedziałek już przychodnia, więc schemat dnia, 5 pobudka, posiłek pre, trening siłowy, cardio i praca do 21, wczoraj akurat off [...]

Bo cudzysłów jest zawsze dość wymowny, co jak się okazało po wpisie na "blogu" było zupełnie uzasadnione. Zamierzony cel został osiągnięty i na "znanej" stronie www pojawiła się odpowiednia informacja (szkoda że dopiero w reakcji na mój wpis), co do reszty tekstu nie będę się wypowiadał gdyż stan umysłowy autora mówi sam za [...]

tylko nie bierz przykładu z wiesz której koleżanki, jeśli chodzi o podejście do zbijania wagi \-) };-)

żródło www.fit.pl Żółtko jaja jest jednym z najbogatszych źródeł cholesterolu w naszej diecie. Czy to oznacza, że jeśli chcemy uniknąć chorób kojarzonych z wysokim stężeniem cholesterolu we krwi, powinniśmy unikać jajek? Prawie same zalety Z żywieniowego punktu widzenia jajka stanowią skumulowane źródło większości podstawowych składników [...]

Dzisiaj dzień bez treningu siłowego godzinkę temu zjadłem 2 posiłek o godzinie 15:30 zjem 3 posiłek. O 18 kończę pracę i od razu po pracy do której mam 15 minut z buta :D w domu 35 min rowerka po aerobach przyjdzie czas na posiłek nr 4 :D

Jak idę na 6-14 to kładę się tak 22-23 ale mogę szybciej ;) 14;22 to o 1 (mogę szybciej) z nocek wracam o 6:30 idę się myc i o 7 spać. Wstaje najpóźniej 18. Możesz mi tez zaproponować od której do której spać:P

Chodzi ci o te mrożonki? Tak w okresie zimowym wypadają nawet lepiej od warzyw leżących na sklepowych półkach. Jest to taka technologia dzięki której ulegają zamrożeniu bez żadnych dodatkowych konserwantów. Ja je gotuję zawsze na parze ;)

07.01.2013r Trening Dziś trening zapasów. Rozgrzewka: głównie w biegu Części akrobatyczne. Przypomnienie techniki z poprzedniego tygodnia. Sytuacja w której ściągamy przeciwnika i wchodzimy po jedną nogę. Walka 1x2minuty. Walka trochę krótka tylko 2minuty. Z chęcią poleciałbym takie dwie seryjki ale nie było już co o tym myśleć.. trochę [...]

Tommy1988, To jak ja to widzę: Gradacja pasów, w Bjj moim zdaniem, zależy od serca które wkładasz w walkę, i trening. Wydaje mi się jednak, że chodziło Ci bardziej o to - jak szybko można nauczyć się Bjj w takim stopniu, aby czerpać przyjemność z walki. Moja odpowiedź brzmi: bardzo szybko. Jeśli jesteś bardzo kumaty, to powinieneś móc [...]